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PRIVAÇÃO DO SONO E ALGUNS EFEITOS SOBRE A SAÚDE
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Palavras-chave

Sono
Mortalidade
Exercício Físico

Como Citar

Portes, L. A. (2018). PRIVAÇÃO DO SONO E ALGUNS EFEITOS SOBRE A SAÚDE. Lifestyle Journal, 5(1), 109–113. https://doi.org/10.19141/2237-3756.lifestyle.v5.n1.p109-113

Resumo

A privação de sono resulta em drásticas alterações fisiológicas:

  1. Aumento da pressão do ventrículo esquerdo.
  2. Aumento da frequência cardíaca.
  3. Hipertrofia do átrio esquerdo.
  4. Redução do diâmetro do ventrículo esquerdo.
  5. Hipertrofia e fibrose do ventrículo esquerdo.
  6. Redução de 37% nos níveis de testosterona.
  7. Hipertrofia concêntrica do ventrículo esquerdo.
  8. Redução de 49% nos níveis de IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina).
  9. Aumento de 700% nos níveis de corticosterona.
  10. Aumento de 39% nos níveis de angiotensina II.
  11. Redução de quase 10% no peso corporal nas primeiras 24h de privação do sono.
  12. Aumento do níveo de proteínas envolvidas na hipertrofia patológica do coração (NFATc3 e GATA-4).
https://doi.org/10.19141/2237-3756.lifestyle.v5.n1.p109-113
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Referências

GALLICCHIO, L.; KALESAN, B. Sleep duration and mortality: a systematic review and meta-analysis. Journal of Sleep Research, v. 18, n. 2, p. 148-158, 2009.

GIAMPÁ, S. Q.; NETO, M. M.; MELLO, M. T.; SOUZA, H. S.; TUFIK, S.; LEE, K. S.; KOIKE, M. K.; SANTOS, A. A.; ANTONIO, E. L.; SERRA, A. J.; TUCCI, P. J.; ANTUNES, H. K. Paradoxical sleep deprivation causes cardiac dysfunction and the impairment is attenuated by resistance training. PLOS ONE, v. 11, n. 11, 2016. Disponível em: <https://bit.ly/2yKj7Wl>. Acesso em: 17 out. 2017.

GIAMPÁ, S. Q.; NETO, M. M.; SOUZA, H. S.; MELLO, M. T.; TUFIK, S.; PORTES, L. A.; SERRA, A. J.; TUCCI, P. J.; ANTUNES, H. K. Efeito do treinamento resistido na contratilidade miocárdica in vitro após a privação de sono. International Journal of Cardiovascular Science, v. 30, n. 1, p. 20-31, 2017.

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Copyright (c) 2018 Life Style

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