Palavras-chave
Como Citar
Resumo
Pilates é um método de exercício físico inicialmente desenvolvido durante a primeira Guerra Mundial (1914 – 1918) para o ganho de força muscular, mas que hoje é usado para diversos fins, como o ganho de equilíbrio, melhora da flexibilidade e reabilitação. Este estudo teve como objetivo verificar a eficácia do efeito do método de Pilates em lombalgia em geral. A busca foi realizada nas bases de dados PEDro, Scielo e PubMed. Foram utilizados os descritores em português: Pilates, dor na lombar, lombalgia, e na língua inglesa: Pilates, Low Back Pain, seguidos do operador booleano AND. O levantamento bibliográfico foi restrito aos últimos sete anos, em língua inglesa e portuguesa. Para verificar a qualidade dos ensaios clínicos selecionados, aplicou-se a Escala de PEDro. Encontrou-se um total de 153 estudos a partir da busca eletrônica. Desses, apenas 7 satisfizeram os critérios de inclusão e foram separados para análise integral. Foi observado que, por meio do método Pilates, há redução de dor, aumento de flexibilidade e aumento da funcionalidade. Os resultados obtidos neste estudo mostram que o método diminui significativamente a dor, incapacidade, aumenta a flexibilidade e funcionalidade. Porém, o método de Pilates apresenta resultados mais efetivos quando comparado a outras técnicas para o tratamento de lombalgia, sendo necessário mais estudos sobre o determinado assunto.
Referências
ALMEIDA, D. C.; KRAYCHETE, D. C. Dor lombar – uma abordagem diagnóstica. Revista Dor, São Paulo, v.18, n. 2, p. 173-7, 2017.
APARICIO, E; PÉREZ, J. O autêntico método Pilates: a arte do controle. São Paulo: Editora Planeta Brasil, 2005.
BERGMARK, A. Stability of the lumbar spine. Acta Orthopaedica Scandinavica, v. 60, n. 230, p. 1-54, 1989.
CONCEIÇÃO J. S.; MERGERNER C. R. Eficácia do método Pilates no solo em pacientes com lombalgia crônica: relato de casos. Revista Dor, São Paulo, v.13, n. 4, p. 385-8, 2012.
ENGERS, P. B.; ROMBALDI, A. J.; PORTELLA, E. G.; SILVA, M. C. Efeitos da prática do método Pilates em idosos: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Reumatologia, v. 56, n. 4, p. 352-365, 2016.
FRANÇA, F. J. R.; BURKE, T. N.; CLARET, D. C.; MARQUES, A. P. Estabilização segmentar da coluna lombar nas lombalgias: uma revisão bibliográfica e um programa de exercícios. Fisioterapia e Pesquisa, São Paulo, v.15, n. 2, p.200-6, 2008.
KALRON, A.; ROSENBLUM, U.; FRID, L.; ACHIRON, A. Pilates exercise training vs. Physical Therapy for improving walking and balance in people with multiple sclerosis: A randomized controlled trial. Clinical Rehabilitation, v. 31, n. 3, p. 319-328, 2016.
KOPITZKE, R. Pilates: a fitness tool that transcends the ages. Rehab Manag., v.20, p. 28-31, 2007.
LATEY, P. The Pilates Method: History and Philosophy. Journal of Bodywork and Movement Therapies, v. 5, p. 275-282, 2001.
LEE C. W.; HYUN J.; KIM, S. G. Influence of Pilates Mat and Apparatus Exercises on Pain and Balance of Businesswomen with Chronic Low Back Pain. J. Phys., v. 26, p. 475-7, 2014.
LUZ, M. A.; COSTA, L. O.; FUHRO, F. F.; MANZONI, A. C.; OLIVEIRA, N. T.; CABRAL, C. M. Effectiveness of Mat Pilates or Equipment-Based Pilates Exercises in Patients With Chronic Nonspecific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, v. 94, p.623-31, 2014.
MAGGI, D. M. A influência do método MET Pilates sobre a incontinência urinária de esforço feminina - uma proposta terapêutica. Revista Fisioterapia Brasil, São Paulo, v. 9, n. 6, 2011.
MARÉS, G.; OLIVEIRA, K. B.; PIAZZA, M. C.; PREIS, C.; Bertassoni NETO L. A importância da estabilização central no método Pilates: uma revisão sistemática. Fisioterapia em Movimento, v. 25, n. 2, p.445-451, 2012.
MIYAMOTO, G. C.; Costa, L. O.; Galvanin, T.; Cabral, C. M. Efficacy of the Addition of Modified Pilates Exercises to a Minimal Intervention in Patients With Chronic Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, v. 93, p.310-20, 2013.
MOSTAGI F. Q. R. C.; Dias, J. M.; Pereira, L. M.; Obara, K.; Mazuquin, B. F.; Silva, M. F.; Silva, M. A.; CAMPOS, R. R.; Barreto, M. S.; Nogueira, J. F.; Lima, T. B.; Carregaro, R. L.; Cardoso, J. R. Pilates versus general exercise effectiveness on pain and functionality in non-specific chronic low back pain subjects. Journal of Bodywork & Movement Therapies, v. 19, n. 4, p. 636-45, 2015.
MUSCOLINO, J.; CIPRIANI, S. Pilates and the “powerhouse”. Journal of Bodywork and Movement Therapies, v. 8, p. 15-24, 2004.
PELUSO, M. A. M.; Andrade, L. H. G. Physical activity and mental health: the association between exercise and mood. Clinics, v.60, n.1, p. 61-70, 2005.
ROSA, H. L.; LIMA, J. R. P. Correlação entre Flexibilidade e Lombalgia em Praticantes de Pilates. Revista Mineira de Educação Física, Viçosa, v. 17, p. 64-73, 2009.
RYDEARD, R.; Leger, A.; Smith, D. Pilates-Based Therapeutic Exercise: Effect on Subjects With Nonspecific Chronic Low Back Pain and Functional Disability: A Randomized. Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, v. 36, n. 7, p. 472-84, 2006.
SILVA, A. C. L. G.; MANNRICH, G. Pilates na reabilitação: uma revisão sistemática. Revista Fisioterapia em Movimento, Curitiba, v. 22, p. 449-455, 2009.
SINZATO, C. R.; TACIRO, C.; PIO, C. A.; TOLEDO, A. M.; CARDOSO, J. R.; CARREGARO, R. L. Efeitos de 20 sessões do método Pilates no alinhamento postural e flexibilidade de mulheres jovens: estudo piloto. Fisioterapia e Pesquisa, v. 20, n. 2, p. 143-150, 2013.
STEIN, R. Atividade física e saúde pública. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 5, n. 4, 1999.
STIVALA, A.; HARTLEY, G. The Effects of a Pilates-Based Exercise Rehabilitation Program on Functional Outcome and Fall Risk Reduction in an Aging Adult Status-Post Traumatic Hip Fracture due to a Fall. Journal of Geriatric Physical Therapy, v. 37, n. 3, p.136–145, 2014.
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Copyright (c) 2020 Life Style